從21世紀初期開始 ，我國高齡產婦發生率逐年增加 ，較多備孕女性因腎氣衰 、氣血不足而影響受孕的現象也逐漸增多 ，有些人即使受孕也較易流產 。

氣血 ，不僅是孕媽媽身體健康 、情緒良好的保證 ，也是為胎寶寶提供良好生長環境的前提條件 。所以女性要在懷孕之前就調理好氣血 ，為迎接活力寶寶做好準備 。

1 、氣血不足對女性有哪些傷害 ？

氣血不足對女性朋友帶來的傷害是多個方麵的 。

01)月經不調 。氣血不足 ，首先會引起女性出現月經不調 。月經顏色偏淡 ，經期偏長或推遲 。

02)早衰 。氣血不足還會讓女性出現早衰 。女性朋友的體內缺乏足夠的氣血來滋潤和保護內髒 ，導致髒腑功能減退 ，因此身體更快地出現了衰老 。表現為皮膚黯淡、變黃 ，眼睛變得渾濁等等 。

03)不孕 。是許多女性朋友十分擔心的問題 。氣血不足的女性相對不容易受孕 ，懷孕之後也容易出現滑胎 ，容易出現孕期出血 。因此 ，建議有懷孕計劃的女性朋友 ，應當把自己的氣血狀態調整好 ，再進行備孕 。

2 、如何判斷是否為氣血不足 ？

首先看麵色 。觀察麵色是否光滑 、紅潤 ，精力是否顯得充沛 。其次看睡眠 ，氣血不足的人表現出失眠多夢 ，甚至出現失眠 。再次看月經 ，血不足 ，則量少 ，顏色偏淡或經期推後 ；氣不足 ，則淋漓不盡 ，經期偏長 ，量也不多 。

3 、容易造成氣血不足的原因 ？

01) ，女性擁有獨特的生理周期 ，即月經期 。而月經會給女性帶來氣血的損失 ，特別是經量比較大的女性 ，更容易出現氣血不足的情況 。

02) ，在懷孕生產的過程中 ，孕婦需要消耗大量的氣血來孕育胎兒 ，而生產過程也同樣伴隨著失血,因此容易出現氣血不足 。

03) ，女性到了更年期 ，體內的激素水平紊亂 ，部分女性會出現“崩漏”的情況 ，月經量非常大或淋漓不盡 。這種情況也會導致氣血不足 。

04) ，生活不調 。從事繁重的腦力勞動 、思慮過度 ，以及習慣晚睡 ，生活不規律 ，也同樣是導致現代女性出現氣血不足的一些原因 。

05) ，營養過剩 。大量的攝入了一些高油脂食物 ，比如肉製品 、油炸食品或快餐披薩等 。而中醫認為“恣食肥甘 ，久必傷身” ，就是說 ，好吃的東西攝入過多 ，會加重腸胃的分解吸收負擔 ，腎的排泄也是超負荷工作 ，久而久之 ，五髒六腑的元氣下降 ，功能減退 。

06) ，運動量少 。運動可以促進人體毒素排出 ，新血再生 ，保持健康的狀態 。吃得好了 ，但是運動少了 ，所以體內毒素堆積 ，不能及時排出體外 ，就會造成氣血淤阻 。

4 、氣血不足調理方劑

中醫認為氣血兩虛是氣虛與血虛的統稱 ，而血屬陰的物質 ，一旦在血虛基礎上還出現虛熱 ，即是陰虛 。

氣血兩虛患者大多是由於久病或者是氣血所傷而造成的 ，需補氣養血 。臨床可用八珍湯方劑 ，別名八珍散 ，實為四君子湯和四物湯的複方 ，具有益氣補血之功效 ，主治氣血兩虛證 。阿歸養血糖漿組方源自中醫名方八珍湯 ，去掉了原方當中健脾化濕的白術 ，改用了黃芪 ；改人參為黨參 ，加入了阿膠 ，即八珍湯+阿膠 。加重了補血 、補氣的功效 。

對於血虛伴虛熱 ，表現為陰虛的心火旺盛 、咽痛 、口幹舌燥等血熱症的女性 ，則需滋陰養血，清熱涼血的中藥 ，如維血寧合劑 ，同時可用於陰虛血熱所致出血 ，血液凝固欠佳的血小板減少症等 。

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