隨著步入五月尾聲 ，氣溫也逐步攀升 ，用央視主播著名段子手朱廣權的話說就是“熱不僅僅是今天的事 ，明天後天大後天都是熱情似火的豔陽天 ，本想空調WIFI西瓜 ，卻熱的出鍋差不多能撒把蔥花 。”因此 ，對於一些體製虛弱的人 ，夏季是一個難熬的季節 ，尤其是一些貧血患者。在炎熱的夏天 ，很多人不喜歡吃飯 ，這樣就會導致營養攝取不足 ，所以貧血在夏天是最為普遍的 ，貧血雖然說非常普遍 ，但是給人們造成的健康影響也非常嚴重 ，比如說會導致人們臉色蒼白 ，體力比較虛弱 ，甚至一些人會因為貧血而暈倒 ，一起來看一下貧血的症狀 ，表現包括什麽吧 。

貧血症狀一 ：虛弱頭暈 、畏寒怕熱

貧血症狀二 ：食欲不振 、口幹舌燥

貧血症狀三 ：麵色蒼白 、月經不調

夏季貧血如何調理呢 ？

一 、食療法:紅棗黑木耳湯

材料 ：黑木耳15克 ，紅棗15個 。

做法 ：將黑木耳 、紅棗用溫水泡發放入小碗中 ，加水和適量冰糖 ，再將碗放置蒸鍋中 ，蒸1小時 。用法 ：每日服2次 ，吃木耳 、紅棗 ，喝湯 。功效 ：清熱補血 ，適用於貧血患者 。

二 、經絡療法 ：經常做頭部 、麵部 、腳部保健按摩消散，並堅持艾灸關元、氣海 、足三裏 、三陰交等穴位 ，對延緩衰老有一定作用 。

三 、中藥調理 ：常用的補血中藥有當歸 、川芎 、紅花 、熟地 、桃仁 、黨參 、黃芪 、何首烏 、枸杞子 、山藥 、阿膠 、丹參 、玫瑰花等天然中藥 ，用這些中藥和補血的食物一起做成可口的藥膳 ，具有調節內分泌 、養血效果 。

而夏季補血不當極易引起上火 ，導致口幹舌燥 、麵色差 、長痘 ，更甚者頭暈惡心 。而一些本身血熱症又伴隨貧血的患者 ，更需要謹慎的選擇補血產品和調理方式 。如何在夏季正確補血 ，不上火 ？當然得試試純中藥製劑不上火的維血寧口合劑 ！

      維血寧合劑滋陰養血 ，清熱涼血 ，用於陰虛血熱所致的出血 ；血小板減少症見上述證候者 。適用於血熱血虛患者 ，尤其適用於夏季補血 。純中藥“綠色”製劑 ，不含糖的 ，再也不用擔心長胖!氣色好 ，精神好 ，工作生活當然越來越好 ！