小兒上火是寶寶最常見的問題之一 。很多寶寶一旦上火 ，身體上就表現為便秘 。好幾天也不能正常便便 ，還會引起咽喉痛 、熱感冒等 。除了給寶寶適當引用去火茶 ，媽媽們還有什麽錦囊妙計嗎 ？

導致寶寶上火便秘的原因 ：

       母乳不足

       如果媽媽乳汁不足 ，寶寶總是處在吃不飽的半饑餓狀態 ，可能會二三天才大便一次 。除大便次數少外 ，還有母乳不足的表現 ，例如 ，吃奶時間長於20分鍾 、吃後無滿足感 、體重增長緩慢 、睡不踏實等等 。

       母乳蛋白質含量過高

       媽媽的飲食情況 ，直接影響著母乳的質量 ，如果媽媽每頓都喝豬蹄湯 、雞湯等富含蛋白質的湯類 ，乳汁中的蛋白質就會過多 ，寶寶吃後 ，大便偏堿性 ，表現為硬而幹 ，不易排出 。

       奶粉不易消化

       奶粉的原料是牛奶 ，牛奶中含酪蛋白多 ，鈣鹽含量也較高 ，在胃酸的作用下容易結成塊 ，不易消化 。

       寶寶腸胃不適應

       配方奶粉是由牛奶為原料製作而成 ，其中添加了各種營養素 ，有些寶寶的腸胃不適應某種奶粉 ，以至於喝了特定品牌的奶粉後就便不出來 。這一般與寶寶的腸胃有關 。

       巧治寶寶上火便秘的招數 ，家長必須要知道的 ：

       1 、4個月以上的嬰兒 ，可喝些果汁或菜汁 。如蘿卜 、胡蘿卜 、芹菜等煮水喝 ，橙子 、蘋果 、西瓜榨汁喝 。寶寶太小 ，應先喝1—2勺 ，如沒有異常 ，再逐漸加量 。

       2 、寶寶滿5個月 ，就應增加輔食 ，最好將菠菜 、卷心菜 、青菜 、薺菜等切碎 ，放入米粥或麥片內同煮 ，做成各種美味的菜粥給寶寶吃 。蔬菜中所含的大量纖維素 ，可以促進腸蠕動 ，達到通便的目的 。還可喂點香蕉 、蘋果等水果泥 ，有利於促進腸蠕動 。

       3 、養成定時排便好習慣 。一般來說 ，寶寶3個月左右 ，父母就可以幫助他逐漸形成定時排便的習慣 。每天早晨喂奶後 ，父母就可以幫助寶寶定時坐盆 ，並發出嗯嗯聲，讓寶寶形成條件反射 。

       4、做做嬰兒操 。運動量不夠也會造成腸蠕動減慢 ，導致排便不暢 。媽媽可以常幫寶寶做做嬰兒體操 ；對於大些的寶寶 ，可鼓勵其自己練習翻身 、爬行 ，或給寶寶一個球 ，和他一起玩 。

       5 、如果寶寶大便幹硬、帶有血漬 ，寶寶排便後哭鬧 ，媽媽要細心檢查寶寶的臀部 ，看看是不是有肛門破裂的情況 。如果有 ，要用溫水清洗臀部 ，然後塗上嬰兒油 ，或請醫生治療 。