在女性工作中越來越多 ，在日常生活中 ，養成了很多習慣 ，不管是好的還是不好的 。可是你知道嗎這些習慣中有些事會傷害到女性子宮的 ，比如說久坐 。

       久坐不動會憋出宮頸糜爛

       長時間坐著，女性的盆腔容易充血 ，導致附件和宮頸的血液循環不暢通 ，而且長時間坐著陰部透氣不好 ，這兩方麵的原因綜合起來就比較容易發生感染 ，導致宮頸炎 、宮頸糜爛 、宮頸肥大 、宮頸息肉等 。而且 ，宮頸自身不會感覺到疼痛 ，因為宮頸神經支配屬於內髒神經係統 ，對疼痛根本不敏感 ，因此有了炎症等不適後 ，女性自身往往不能及時發現 ，容易忽視 。

       要保護好宮頸 ，首先要改掉久坐不動的壞習慣 。尤其是辦公室的白領女性 ，不妨在電腦裏安裝一個提示的小軟件 ，每到一小時就提醒自己起來活動一下 ，這可以緩解盆腔充血對宮頸血液循環的影響 ，同時讓宮頸透透氣 。

       宮頸炎症容易忽視

       據世界衛生組織統計，有宮頸糜爛的女性患宮頸癌的可能性要比一般女性高5~10倍 。在婦女的各種惡性腫瘤中 ，宮頸癌的發生率僅次於乳腺癌 ，位居第二 。所以說 ，女性保護好宮頸很重要 。

生理性柱狀上皮異位多見於青春期 、生育年齡婦女雌激素分泌旺盛者 、口服避孕藥或妊娠期 ，由於雌激素的作用 ，鱗狀交界部外移 ，子宮頸局部呈糜爛樣改變外觀 。此外 ，子宮頸上皮內瘤變及早期子宮頸癌也可使子宮頸呈糜爛樣改變 。

       因此 ，對於子宮頸糜爛樣改變者 ，需進行子宮頸細胞學檢查和HPV檢測 ，有充血 、水腫者需進行感染的相關檢查 。必要時行陰道鏡及活組織檢查 ，以除外子宮頸上皮內瘤變或子宮頸癌 。

       如何預防宮頸糜爛

       在女性工作中越來越多 ，在日常生活中 ，養成了很多習慣 ，不管是好的還是不好的 。可是你知道嗎這些習慣中有些事會傷害到女性子宮的 ，比如說久坐 。

       1 、講究性生活衛生 ，適當控製性生活 ，堅決杜絕婚外性行為和避免經期性交 。

       2 、及時有效地采取避孕措施 ，降低人工流產、引產的發生率 ，以減少人為的創傷和細菌感染的機會 。

       3 、凡月經周期過短 、月經期持續較長者 ，應予積極治療 。

       4 、防止分娩時器械損傷宮頸 。

       5 、產後發現宮頸裂傷應及時縫合 。

       6 、定期婦科檢查 ，以便及時發現宮頸炎症 ，及時治療 。