艾灸養生越來越被更多人所熟知 ，這是中醫中較為常見的保健方法 。那麽，具體來說艾灸都有哪些特點呢 ？肚臍燒艾的步驟又是怎樣的呢 ？下麵就來具體了解了解吧 。

       艾灸的3大特點

       調和氣血 ：氣是人的生命之源 ，血為人的基本物資 ，氣血充足 ，氣機條達 ，人的生命活動才能正常 。艾灸可以補氣 、養血 ，還可以疏理氣機 ，並且能升提中氣 ，使得氣務調和以達到養生保健的目的。

       扶正祛邪 ：正氣存內，邪不可幹 。人的抵抗力強 ，衛外能力強 ，疾病則不產生 ，艾灸通過對某些穴位施灸 ，如大椎 ，足三裏 、氣海 、關元等 ，可以培扶人的正氣 ，增強人的防病治病能力 ，而艾灸不同的穴位和部位可以產生不同的補益作用 。無論是調節陰陽 、調節氣血 ，還是溫通經絡 ，扶正祛邪 ，艾灸對人體起到了一個直接的或間接的補益作用 ，尤其對於虛寒症 ，所起到的補益作用尤為明顯 。正是這種溫陽補益 ，調和氣血的作用 ，幫助人們達到防病治病 、保健養生的目的 。

       調節陰陽 ：人體陰陽平衡 ，則身體健康 ，而陰陽失衡人就會發生各種疾病 。艾灸有調節陰陽補益的作用 ，從而使失衡之陰陽重新恢複平衡 。

       接下來 ，為大家介紹一下肚臍燒艾的方法吧 。

       肚臍燒艾的操作方法

       步驟1 ：先按「足三裏」的穴位 。

       步驟2 ：利用艾草來熏腳部「三陰交」的穴位約三至四分鍾 。

       步驟3 ：然後熏肚部中間的「神闕」穴位 。

       步驟4 ：邊熏肚臍附近「氣池」的穴位 ，再一邊利用茶花籽油和迷迭香香薰油 ，從小腿至大腿位置作推拿 ，過程為15分鍾 。然後再做另一支腳 。

       步驟5 ：以拳頭手位從腳側位置向上推 ，以疏通經絡和去水腫。

       步驟6 ：利用茶花籽油和迷迭香香薰油按肚和作推脂 。

       步驟7 ：雙手按肚部的「劍凸」以下的穴位 ，避開肚臍位 ，向下推 。

       步驟8 ：再按肚臍右邊的「中樞」穴位 。

       步驟9 ：最後進行滅脂動作 。

       肚臍燒艾養生一定要請專業人士操作哦 。