成人都想吃幾顆 ，更何況是小孩子呢 ！那麽寶寶吃糖多的話 ，會有哪些危害呢 ？

       寶寶多大能吃糖

       0～6個月 ：小於6個月的小寶寶隻能代謝乳糖 、蔗糖等簡單的糖 ，所以隻能吃奶 ；媽媽隻要哺喂寶寶母乳或配方奶粉就可以了 ，不必再添加糖 。

       6～12個月 ：半歲以上的嬰兒開始分泌澱粉酶 ，初步具備消化多糖澱粉的能力 ，因而4～6個月時 ，父母要及時為寶寶添加輔食 。父母要盡量為寶寶自製輔食 ，盡量少讓寶寶吃成品食物 。在購買成品輔食時 ，應盡量選擇低糖或無糖食品 。

       1～3歲 ：這一年齡段的寶貝胃腸消化功能進一步加強 ，能吃的飲食種類已接近成人 ，隻要讓寶寶均衡攝入穀物類 、蔬菜和水果 、畜禽肉類和魚蝦 、蛋類 、奶豆類及其製品 ，就能保證寶寶對糖 、澱粉 、膳食纖維以及其他營養素的需求 。1-3歲的寶寶 ，每天攝入人為添加到食品中的糖在10克左右為最佳 ，不要超過20～30克 。像糖果 、甜點 、冰淇淋 、甜飲料等高糖食品 ，可以用作對寶寶口味的調劑而偶爾食用 ，但不能天天吃 。

       寶寶吃糖的四大危害

       1 、吃糖過多會影響食欲

       寶寶過量吃糖 ，會對自己的食欲造成很大的影響 ，在感到饑餓時會選擇吃糖來填飽肚子 ，久而久之 ，造成惡性循環 ，使寶寶不能從正常膳食中獲得其身體發育所需的多種營養素 ，極易造成營養不良 。

       2 、吃糖過多易導致齲齒

       寶寶過量吃糖 ，又不注意口腔衛生 ，會導致口腔中的細菌利用糖類發酵產酸 ，從而腐蝕牙齒 ，導致齲齒的形成 。

       3 、吃糖過多會降低抗病能力

       寶寶過量吃糖 ，在代謝過程中會大量消耗體內的鈣和硫胺素 ，從而導致幼兒的抗病能力降低 ，會容易患上一些疾病 。

       4 、吃糖過多傷心髒

       研究表明 ，飲食中包含大量甜飲料和甜食的孩子 ，成年後心髒病危險會大大增加 。兒童吃糖越多 ，其成年後患心髒病危險越大 ；吃糖過多的兒童還會出現胰島素抵抗症狀，而胰島素抵抗會導致糖尿病且增加得心髒病風險 。因此 ，減少兒童期糖攝入量 ，有助於降低其成年後患上糖尿病和心髒病的風險 。