口臭不僅影響我們的正常社交 ，其實還說明了我們的身體健康出現了問題 ，需要及時的進行緩解才行 。今天 ，想要為大家介紹的就是具有緩解口臭功效的食物 ，快來一起看看都有哪些吧 。

       口臭的原因

       其實口臭並不是一個單獨的疾病 ，而是某種疾病的一個症狀 ，其原因主要有 ：口腔局部因素和全身疾病因素 。口腔局部因素導致口臭的疾病有 ：齲齒（俗稱蛀牙） 、牙周炎、修複不良的假牙等 。口腔鄰近的慢性疾患 ，如扁桃腺炎 、咽炎 、鼻炎、鼻竇炎等 ；全身因素導致口臭的疾病有 ：胃炎 、胃潰瘍 、消化不良症 ，可出現酸臭味 ；幽門梗阻 、晚期胃癌常出現臭鴨蛋味 ；嚴重便秘和腸梗阻常出現糞臭味 ；糖尿病人會出現爛蘋果味等 。針對以上原因 ，我們來看看應如何治療口臭 。

       接下來 ，了解了解吃什麽可以緩解口臭吧 。

       口臭吃6種食物能緩解

       梅幹 、檸檬可以去除：口臭梅幹 、檸檬等酸味食物都具有緩解口臭的作用 。古代有“望梅止渴”的典故 ，即酸性食物可以促進唾液分泌 ，對預防口臭起著重要作用 。

       荷蘭芹和生菜可去除口臭 ：荷蘭芹和生菜也是不錯的選擇 。荷蘭芹中含有一種叫做蒎烯的成分 ，是鬆油的一種 ，能夠減緩口臭 。而生菜富含食物纖維 ，含有多種對抗口臭的成分 。

       茶葉去除口臭法 ：吃了大蒜後 ，嘴裏總有一股異味 ，這時隻要嚼一點茶葉（或吃幾枚大棗） ，嘴裏的大蒜氣味可消除 。喝上1杯濃茶亦可 。

       牛奶去除口臭法 ：吃大蒜後喝1杯牛奶 ，臭味即可消除 。喝酸奶還可預防口臭 。

       嚼口香糖可去除口臭 ：如果有喝咖啡的習慣 ，在喝完咖啡後漱口或嚼口香糖就可以起到改善口臭的作用 。口臭的形成其實是由殘留在牙齒間及舌頭上的食物殘渣造成的 。漱口可以減少食物殘留 ，嚼口香糖則可以促進唾液分泌抑製口臭 。專家提醒 ：但是咖啡不宜多喝 。

       含薑片去口臭法 ：對於突然性的口臭 ，可以在嘴巴裏含生薑片快速去口臭 ，或用生薑水漱口 ，喝點生薑水還能預防空調病 。

       以上食物都可以幫你去除口臭 ，快來試試看吧 。