幼年兒童體質衰弱 ，抵抗力較低 ，容易患感冒 ，如果再加上後期護理不當 ，往往容易出現病情反複的情況 。所以父母不僅要注意護理得當 ，還要注意飲食上的忌口 。下麵我們看看小兒感冒要忌哪些食物 ？

小兒感冒需要忌口嗎

1 、忌寒涼食物

咳嗽時不宜吃冷飲或冷凍飲料 。中醫認為 ，身體一旦受了寒 ，就會傷及人體的肺髒 ，而咳嗽大多是因肺部疾患引起的 。此時如果再吃冷飲 ，就容易造成肺氣閉塞 ，症狀加重 ，日久不愈 。同時 ，痰的多少還跟脾有關。過多進食寒涼食物 ，還會傷及脾胃 ，造成脾的功能下降 。

2 、忌肥甘厚味

中醫認為 ，咳嗽多為肺熱引起 ，兒童尤其如此 。日常飲食中多吃肥甘厚味會產生內熱 ，加重咳嗽 。此外，油炸食物也不宜多吃 。

3 、忌魚腥蝦蟹

咳嗽患兒在進食魚腥類食品後咳嗽會加重 ，這與腥味刺激呼吸道和對魚蝦食品的蛋白過敏有關 。尤其是對某些魚 、蛋過敏的孩子 ，更應注意避免這類食物。

感冒中的寶寶該如何照料

1 、充分休息 。對於感冒 ，良好的休息是至關重要的 ，盡量讓孩子多睡一會 ，適當減少戶外活動 ，別將寶寶累著 。 照顧好寶寶的飲食 讓寶寶多喝一點水 ，充足的水分能使鼻腔的分泌物稀薄一點 ，容易清潔。讓寶寶多吃一些含維生素C豐富的水果和果汁 。據說雞湯可以減輕感冒的症狀 ，不妨煲點雞湯讓寶寶喝上一點 。盡量少吃奶製品 ，它可以增加粘液的分泌 。對於食欲下降的寶寶 ，媽媽應當準備一些易消化的 、色香味俱佳的食品 。

2 、讓寶寶睡得更舒服 。如果寶寶鼻子堵了 ，你可以在孩子的褥子底下墊上一 、兩個毛巾 ，頭部稍稍抬高能緩解鼻塞 。千萬不要讓兩歲以下的寶寶直接睡在枕頭上或將枕頭墊在床墊下 ，這樣很容易引起窒息或損傷頸椎 。

3 、鼓勵飲水 。由於發熱 、出汗多 、吐瀉等原因引起體液損耗大 ，應鼓勵孩子多飲水 ，以防止脫水 。不願喝白開水的 ，可給予一些富含維生素C的水果或果汁 。

4 、驚厥的預防 。對於 6個月~6歲的小兒 ，發熱時應警惕熱性驚厥的發生 。有過熱性驚厥史孩子 ，最好在發熱頭2天給予預防驚厥的藥物 。

5 、局部散熱降溫法 ，頭部冷濕敷或頭部冰袋 ：這是最常用的方法 。以頭部冷濕敷（即用冷濕巾敷於寶寶的額部）接受度最高 ，有些寶寶不願意頭部放冰袋 ，可以用冷濕巾敷用 。應注意經常更換冰袋或冷濕巾 。頸部 、腋下及腹股溝置冰袋 ：這些部位有比較大的血管 ，將冰袋放在這些地方降溫效果較好 。洗溫水澡或溫水擦浴 ：可收到良好的降溫效果 ，但在冬天難以實施 。要密切觀察寶寶的病情變化 ，對發熱寶寶要注意驚厥先兆 ，警惕高熱驚厥的發生 。已有過高熱驚厥的寶寶 ，要在醫生的指導下服用“魯米那” ，預防高熱驚厥再度發生 。如果發現寶寶口腔內有皰疹或皮膚上有皮疹也需及時看醫生 。

6 、寶寶的衣服和被褥不要過多過厚 ，應穿寬鬆衣褲 ，以利有效出汗和散熱 。千萬不能給發熱寶寶穿過多衣服和蓋過厚被褥 ，否則容易導致高熱不退 ，甚至誘發高熱驚厥 ！寶寶服用退熱藥後 ，會大量出汗 ，衣被汗濕後應及時更換 ，以免受涼而加重病情 。物理降溫 ，寶寶發熱應首選物理降溫 ，尤其是小嬰兒發熱 。在物理降溫無效時 ，再適當小量使用退熱藥進行藥物降溫 。物理降溫方法有 ：局部散熱降溫 、洗溫水澡或溫水擦浴 、冷鹽水灌腸等 ，其中以局部散熱降溫法最簡單易行 ，適合家庭常用 。

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