氣血不足，一般情況下都會選擇中醫來調理 。中醫調理氣血不足的方法有很多 ，今天要為大家介紹的是敲打經絡來起到調理氣血不足的方法 ，快來一起了解了解吧 。

什麽是中醫經絡

中醫經絡養生就是根據中醫經絡理論 ，按照中醫經絡和腧穴的功效主治，采取針、灸 、推拿 、按摩 、導引等方式 ，達到舒經理絡 、交通陰陽而最終實現驅邪治病 ，使機體恢複陰平陽密的和諧狀態 。《黃帝內經》載 ：“經脈者 ，人之所以生 ，病之所以成 ，人之所以治 ，病之所以起 。”並有“決生死 ，處百病 ，調虛實 ，不可不通”的特點。

敲打四個地方可調理氣血不足

1 、小指尖端

部位所屬經絡 ：手少陰心經

效用 ：經常摩擦 、按壓小指尖端有利心髒健康 ，胸悶 ，心慌 ，暈車 ，暈船時 ，用力重掐小指尖端 ，也能迅速緩解不適症狀 。

2 、拇指尖端

部位所屬經絡 ：手太陰肺經

效用 ：經常摩擦、按壓拇指尖端有宣肺 、利肺的功效 ，有助於維持呼吸係統健康 。尤其是在秋季，經絡運行到手太陰肺經 ，更是進行呼吸係統保健的最佳時機 。此外 ，咳嗽時用力重掐拇指尖端 ，還能緩解咳嗽症狀 。對於女性朋友來說 ，按摩此經脈 ，具有增加麵部色澤的作用 ，對麵色白 ，指甲蒼白或暗紫效果較好 ，同時可起到改善情緒激動 、消除疲勞 ，減少皺紋的作用 。

3 、手掌中央

部位所屬經絡 ：手厥陰心包經

效用 ：經常用食指指關節擠壓手掌中心能促進全身血液循環 ，能增加麵部紅潤 ，減少皺紋 ，並能寧心安神 ，鎮定神經 。對調理月經 ，膚色都有一定功效。此外 ，還有利於心髒健康 。

4 、肩窩

部位所屬經絡 ：手少陽三焦經

效用 ：用力按壓肩窩處 ，不僅能調節全身體液循環 ，增強免疫能力 ，還能刺激大腦皮層 ，放鬆神經 ，改善頭痛、耳鳴 、目痛 、咽喉痛等身體不適 。對麵部痤瘡 、酒渣鼻 、皮膚虛浮等症有較好療效 。洗澡時利用熱水柱按摩肩窩也是不錯的方式 。

除此之外 ，氣血不足還可以刺激背部的經絡 。

氣血不足刺激背部經絡

由於處在背後 ，背部往往難以得到足夠的重視 。但曆代養生理念中 ，背部都是非常重要的 。“比如說脊柱兩旁是貫穿全身的足太陽膀胱經 ，各髒腑的背俞穴均在背部膀胱經 。刺激這些穴位 ，可起到疏通經氣 、振奮陽氣 、調和氣血 、恢複髒腑功能的作用 。”聶斌表示 ，現代醫學已經闡明 ，背部脊柱是腦 、脊髓通向軀體各髒器 、組織發出神經根的地方和通道 ，在脊柱的兩旁 ，分布著一些可以起到調節內髒作用的自主神經節 。因此 ，通過保健方法 ，科學適當地刺激背部的穴位 、經絡 ，可以起到治病保健的功效 。

氣血不足除了依靠敲打穴位來改善還可以選擇尊龍凱時阿膠益壽口服液 。阿膠益壽口服液工藝先進 ，確保療效 。中藥材的采購 、挑選 、清洗等步驟均嚴格把關 ；產品投料遵循國家最高標準；煎煮 、濾過 、濃縮 、合並等製作工藝達國內先進水平 。

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