陽光充沛的夏季 ，是寶寶補鈣的黃金時期 。很多家長會存有這樣的疑問 ，據說接受日光不足會導致缺鈣 ，但在夏天我的寶寶幾乎每天都接觸陽光 ，為什麽還要補鈣呢 ？幼兒每天應補多少鈣 ？

給寶寶補鈣注意5件事

事實1 ：補鈣不是多喂鈣片

服鈣片時應適量口服魚肝油 等維生素D製劑 ，或者讓孩子多曬太陽 ，否則就是吃再多的鈣片 ，孩子照樣會缺鈣  。

事實2 ：補鈣對骨愈合沒多大幫助

通常情況下 ，骨折的小兒體內並不缺鈣 ，因此無需補鈣。由於骨折的小兒活動減少 ，腎小管對鈣的重吸收增加 ，骨骼對鈣的利用反而會受到抑製 。如果長期盲目大量補鈣 ，會增加消化道 、泌尿係結石等疾病的危險 。

事實3 ：鈣片混在奶中吃了等於沒吃

混在食物中的鈣片隻能吸收20% 。正確的方法是 ，在喂奶後1～2小時再給孩子喂鈣片 。

事實4 ：每天喝骨頭湯 ，不能預防缺鈣

以形補形 ，熬骨湯補鈣 ，至今仍有許多人樂此不疲 。殊不知 ，即使是曆經四五個小時熬出的老火湯 ，含鈣量也甚微 ，且人體吸收率低 。

事實5 ：藥店裏補鈣產品名目繁多 ，價高質量卻不一定好

好的鈣劑應該滿足以下幾個條件 ：含鈣量高 ，溶解度好 ，安全無毒 ，口味佳 、兒童易接受 ，以及價格合理 。實驗研究表明 ，目前市場上常見的鈣劑 ，根據其有效鈣含量從高到低依次為 ：醋酸鈣 、乳酸鈣 、葡萄糖酸鈣 、活性鈣 、碳酸鈣 、天然鈣（動物骨及貝殼提取物） 。家長可根據具體情況 ，在醫生的指導下加以選擇 。總之 ，合適的才是最好的 ，而非以價格來衡量 。

幼兒每天應補多少鈣 ？

99%的鈣存在於人的骨骼和牙齒之中 ，如果缺鈣 ，就會直接影響兒童的骨骼與牙齒的健康 。有的父母隻知道給孩子補鈣 ，但不知道應該補多少鈣 。補鈣劑量不足不僅不利於孩子的健康成長 ，還會讓孩子錯過了補鈣的最佳時期 ，無法為骨骼“儲備”更多的鈣 。為了科學合理地給兒童補鈣 ，我們首先要了解孩子每天鈣的供給量是多少 ，以便在日常生活中對寶寶補鈣給予關注 。

嬰 、幼兒及學齡前期兒童 ，每天鈣的供給量 ：初生~6個月為400毫克 ；7~12個月為600毫克 ；1~2歲為600毫克 ；3~6歲為800毫克 。

有助寶寶補鈣的食物

豆奶

現在市麵上豆奶的口味有很多 ，比如香草味 、巧克力味 、草莓味等等 ，這些豆奶與純豆奶一樣都含有大量的鈣質 。其含鈣量與普通牛奶的含鈣量相同 ，但是在購買的時候最好是能去一些正規的商場以及超市購買 。

含鈣橙汁

很多寶寶都喜歡喝果汁 ，與其讓寶寶喝不健康的果汁 ，還不如讓寶寶喝一些含鈣的果汁 。研究發現 ，在含鈣的橙汁中 ，每8盎司的橙汁中其含鈣量就有300毫克之多 ，其含量相當於一杯牛奶的含量。

夏季寶寶補鈣的方法

飲食上要保證優質蛋白的供給 ，如蛋類 、魚類 、豆製品和乳製品等 ；多吃富含鈣的食物 ，如奶類 、豆類 、海帶 、蝦皮及綠葉蔬菜等 ，少吃糖類 。

孩子睡眠時生長激素分泌旺盛 ，因此應保證充足的睡眠 。

多進行有助於長高的運動 ，如慢跑 、跳繩 、跳舞 、打籃球 、打排球 、遊泳等 。

阿骨仔小兒四維葡鈣顆粒

【藥品名稱】 

通用名稱 ：小兒四維葡鈣顆粒

英文名稱 ：Pediatric Four Vitamins and Calcium Gluconate Granules

漢語拚音 ：Xiao’er Siwei Pugai Keli

【成份】 

本品為複方製劑 ，每克含維生素B10.2毫克 ，維生素B20.1毫克 ，維生素C2.5毫克 ，維生素D270單位 ，葡萄糖酸鈣150毫克（相當於鈣13.5毫克） ，葡萄糖150毫克 。輔料為 ：蔗糖 。

【性狀】 

本品為淡黃色顆粒 ，味甜 。

【作用類別】 

本品為維生素類及礦物質類非處方藥藥品 。

【適應症】 

用於預防和補充兒童體內維生素及鈣質的不足 。

【規格】

3克/袋 。

【用法用量】 

口服 。一次2～3克 ，一日3次 。

【貯藏】 

遮光 ，密封 ，在幹燥處保存 。

【包裝】 

複合膜袋裝 ，3克/袋×12袋/盒 。

【有效期】 

18個月

【批準文號】  

國藥準字H20057174