曾幾何時 ，熱水還是一個強大的 、包治百病的東西 ：感冒了 ？多喝熱水 。大姨媽來了 ？多喝熱水 。胃痛？多喝熱水 。玩累了 ？多喝熱水 。發燒了 ？多喝熱水……

“多喝熱水” ，看似是一句關心的話 ，實際上卻是女性最討厭的男性十大用語之一（其他九句請自行百度） 。萬能的“多喝熱水”成了諷刺直男癌們嘴上關心 ，實際卻什麽也沒做的話 ！

然而 ，像來大姨媽這種事 ，大部分男士都表示束手無策 ，畢竟他們沒有辦法感同身受（嗬嗬噠）……而生理期 ，又恰恰是女性朋友們最需要嗬護和關愛（最容易亂發脾氣）的時期 ，所以我們的暖男們 ，不能再隻會說“多喝熱水”了 ！

那應該說些啥呢 ？別急 ，先來看看婦產科醫生怎麽說，純幹貨係列 ，拿走不謝哈 ！

痛經 ，可以說是最常見的婦科症狀之一了 ，是很多女性的噩夢 。曾經有位姑娘這麽調侃 ：「為什麽江姐可以如此堅強 ？她一定有非常嚴重的痛經 ，每個月都要痛苦那麽幾天 。連痛經都能忍得過來了 ，釘竹簽 、老虎凳又算的了什麽 ！」

痛經是怎麽回事 ？

雖然痛經發生的如此普遍 ，又讓人如此的痛苦 ，但是 ，90% 以上痛經是查不出什麽器質性的病變的，就是說 ，生殖係統各個器官在結構功能上都是正常的 ，我們稱為原發性痛經 。在這種情況下 ，痛經的問題就隻是痛 。

看了可能挺讓人來氣 ，痛經就「隻是」痛 ，那你還想弄哪樣 ？

1. 痛覺是一種自我保護機製

當你感覺到痛的時候 ，其實是機體在提醒你 ，身體的某個部位可能正在受到傷害 ，你要有所行動了 。

比方說牙痛 ，提醒你可能是有了蛀牙 ；摔了一跤腿痛 ，提醒你可能發生了骨折 。總之 ，疼痛不是問題的重點 ，疼痛提醒你要注意的疾病才是問題的關鍵 。

2. 痛經主要是對症治療

然而痛經就不大一樣了 ，它是因為子宮平滑肌劇烈的收縮 ，壓迫了子宮內的血管 ，造成了短時間的缺血而引起疼痛 ，隻有很小一部分的痛經是因為盆腔內髒器發生病變造成的 。

所以 ，大多數的痛經其實就隻是痛 ，它提醒機體注意的作用並不大 ，你除了痛經沒有什麽其他問題 。這也就決定了 ，大多數情況下 ，在治療原發性痛經的時候 ，我們沒有辦法通過對髒器的治療來改善痛經的症狀 ，而隻能單純的針對疼痛進行對症治療 。

治療痛經 ，主要有兩種比較可靠的方法 ，下麵就來具體說說 。

方法一 ：用止痛藥

雖然痛經是對很多女性的折磨 ，但其實治療起來並不困難——使用止痛藥就可以 。

對乙酰氨基酚啦 ，布洛芬啦 ，酮洛芬之類的都行 ，痛的時候 ，或者感覺要痛的時候 ，來上一粒 ，效果真的不錯 。

很多人怕吃止痛藥 ，覺得副作用大 。這就是被藥物的副作用嚇壞了 ，隻盯著不好的一麵 ，反而忽略了它的實際幫助 。其實這些止痛藥的副作用並不大 ，常見的是些胃腸道症狀 ，而且通常一次月經也就最多吃前三天 ，有時候一天就夠了 ，副作用還沒來得及表現出來呢 ！

而且，很多情況是 ，有了痛經 ，然後緊張 ，反過來可能更痛 。

而有了止痛藥 ，你會發現效果很好 ，緊張情緒消除了 ，休息好了 ，對緩解痛經也有所幫助 。

當然 ，也要提醒一句 ，有胃潰瘍或者哮喘的女性就不要用止痛藥了，對這兩種疾病有影響 。

方法二 ：服用短效避孕藥

其實 ，在國外 ，很多痛經的女性是服用短效避孕藥來治療痛經的 。

短效避孕藥 ，是每天一片 、連續服用 21 天的那種 ，注意 ，不是事後緊急避孕藥 ！

對於被痛經困擾 ，同時有避孕要求的女性 ，可謂一舉兩得 ，效果很不錯 。

因為避孕藥不僅可以抑製排卵 ，還可以隨時間變化讓子宮內膜變薄 ；而變薄的子宮內膜含有更少的讓子宮強力收縮的物質 ，因此可以很明顯的降低子宮收縮強度 ，從根本上結束經期的疼痛 。

民間「偏方」 ？大多沒根據

另外 ，關於痛經民間有著各種傳說，比如捂熱水袋啦 ，喝薑湯啦 ，或者不能碰冷水啦等等 。這些東西都是因人而異的 ，醫學上做不出很好的統計來形成理論指導更多的人，如果你自己摸索出一些適合自己的規律倒是也不妨一用 。

還要再提一點 ，因為分娩之後 ，宮頸口會比分娩前相對鬆弛一些 ，所以 ，產後的子宮平滑肌不需要非常劇烈的收縮 ，就可以比較容易的將經血排出 。因此 ，有相當一部分人 ，在生完孩子之後 ，痛經自己就好起來了 。

溫馨提醒

最後提醒讀者朋友們 ，上麵這些都是針對原發性痛經的治療 ，就是說沒有器質性疾病 。如果本身是有其他疾病的繼發性痛經 ，那麽應該針對疾病進行治療 。

所以 ，在自己處理之前 ，最好到醫院檢查一下 ，排除一下器質性疾病 ，看自己是不是真的原發性痛經 。

那麽 ，醫生建議該怎麽做 ，男同胞們一起來總結一下吧 ：

首先 ，帶她去醫院檢查痛經的原因 。若是繼發性痛經 ，那就陪著她上醫院 ，針對疾病好好接受治療吧（好在這種情況並不多） ；若是原發性痛經（90%都是） ，那就乖乖去給她買止痛藥或是短效避孕藥（這個得先征求雙方家長的意見）吧 ！

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